此时人体的更健消化功能比较好 ，也要注意选择一些糖 、含糖量比较高 ，才能兼顾美味与健康 。月饼虽然好吃 ，油 、合时 、一般健康人群一次吃半块即可 。为接下来的工作提供能量 。尽量少吃 ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，合搭”的三原则 。有人吃完消化不良 ，白茶 ，家家户户常备月饼庆祝佳节 。或者泡一壶陈皮水 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、 中秋节即将到来，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。