3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种滋养五脏、粳米或糯米100-150克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量 。枣同煮成粥 。用浓汁与粳米同煮 。大枣2-4枚 。大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、与米 、皮蛋2个 ，加水煲成浓汁 ，
先用武火煮开 ，再用文火慢慢熬 。粳米或糯米100-150克 ，姜 、但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200克。加适量的调味品 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用 ，葱，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥。