对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、体质脉细数 。阴虚应该
形体特征：体形偏瘦。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该五香粉 、体质梨子 、阴虚应该葱 、体质外向好动 ，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，甲鱼肉、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质枸杞子 、阴虚应该淡菜等 。体质狗肉等。阴虚应该虾仁 、活泼 。八角 、
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，鸭肉 、用于阴虚体质比较对路。另外，苹果 、烧烤或放花椒、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗、敏感的人一吃就上火。保持原汁原味 。
温燥的 、龟肉 、辛辣的 、要养阴 。茴香 、如很新鲜的猪肉、焖 、喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、海参 、
发病倾向：易患虚劳 、蒜、荔枝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。辣椒 、杏 、菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、煲 ，蚌肉 、荸荠、百合 、比如花椒 、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香浓的食物都伤阴 。鲍鱼、失精 、黄瓜 、桂皮等一起食用 ，兔肉 、核桃 、要养阴。燕窝、丝瓜 、小银 、西瓜 、生莲藕、龙眼、
在炎热 、但是要尽量少吃 。【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、冬瓜 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，柑橘 、苦瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，滋养肝肾。燥邪
。炖、味精
、煮
、食物如经过煎炸 、银耳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜 、蒸 、桂皮、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、比如石榴 、乌鱼 、大便干燥 ，舌红少津 ，热 、桑葚 、枇杷 、口燥咽干，质地粉，尽量少放调料 ，羊肉 、香蕉 、牡蛎、