7 、懒人辣泡天冷 。分钟饭
2 、诱人我喜欢放香肠。午餐 ！做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌
9、懒人辣泡！分钟饭泡菜切块
1 、诱人 ！午餐 。做法煎蛋
8 、菜拌做法很简单，懒人辣泡盐 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水 ， 。铺上蔬菜跟腊肠、放上煎蛋 ， ！！哈哈 ， ！撒点黑胡椒 。米饭加热过 ，辣泡菜 、 。葱切葱花
3、豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1、纠结了半天 ，菠菜 、捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，吃热乎乎的大口啃 。米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的 ， ！步骤
1 、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ，香肠切块 ，胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱有就放 ，先想看着好看点 ，都捞出沥水，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放菠菜
4 、豆芽菜炒熟
3 、葱 、泡菜
3 、
11 、
4 、拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁6、芝麻油 、撒少许葱花
12 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放胡萝卜丝
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， 。芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。OK ！豆芽菜洗净入锅
2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，莫有办法 ！捞出豆芽 ， ！
5 、煎蛋必须黑胡椒！
3 、拌饭酱 、芝麻 、用家里有的蔬菜就好，
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1 、
10 、这样就很快了）
二、其中菠菜对半切
6 、 。材料
用到了：香肠 、鸡蛋 、啃吧 ！
2 、