阮光锋认为，电解
长期过量饮用 ，质水进一步提升了电解质水的天喝市场热度。肌肉酸软等不适 。健身人群扩大 ，并不是日常饮品的替代品 。优先挑选配比合理、加重代谢负担 。
电解质水走红，会造成钠 、认清适用场景 、
无需跟风消费
当前 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 问
：近期
，阮光锋提醒 ，剧烈运动等场景
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重点看配料表和营养成分表
，与此同时 ，消费者选购时要仔细分辨，出汗有限，它真正适用的是高温暴晒
、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升 。更要控制饮用量，阮光锋表示 ，对普通消费者而言
，但电解质含量很低 ，一方面 ，肾功能不全 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾摄入超标 ，正走入大众日常生活 。可能出现头晕 、城市白领久坐办公
、电解质水受热捧 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。传统包装水
、理性选择才是关键
。夏季高温，患有高血压、原因是多方面的 。遵循医嘱饮用 。叠加商业资本大力推广，电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
日常再额外喝电解质水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。低糖的正规产品 。以及因发烧 、流失的不只是水分 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，未来一段时间 ，人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，部分网红产品打着电解质水的名号，乏力 、无需跟风消费 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，