下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错姜蒜。海鲜海虹绿尖椒 、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错倒入锅中，海鲜海虹出香后  ，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净  ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

　　做法：

　　1、

　　原料 ：新鲜海虹、用盐调味；

　　9、去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、干红辣椒、起油锅，