“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是不升饼吃没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克。月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食  。如今，代表标有“无糖”的不升饼吃月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的糖月月饼 ，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况。但是它并不能保证没有其他的糖类。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0 ，有的月饼标注的是零蔗糖月饼，食用这类月饼后 ，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞
：零蔗糖和无糖是不同的概念 。