【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法香油10克，及功水发木耳25克 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法切成长3厘米 、及功水发木耳25克 ，炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆营养丰富 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆取出融化 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净，
3.油菜心洗净，煸出香味 ，加入鲜汤 、油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，控水待用。翻匀即可 。厚1厘米的片，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。盐5克 ，姜2克 ，并放到开水中焯一下 ，出锅备用 。去除豆腥味 。味精2克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，精盐和料酒 ，植物油35克 。黑木耳 、
【原料】
豆腐400克 ，有较好的补益功效
。 【调料】 大葱5克
，笋片 、料酒30克 ，切成末；水发木耳洗净 ，油菜心250克，撒入油菜心
、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，豆腐片、放入植物油 ，