2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝养颜。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝红枣和清水，燕窝
二、燕窝
六 、燕窝冰糖30克 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉 ，除去杂质 ，椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克，乳鸽2只 ，
四、炖4小时 ，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，吉士粉50克，可长期食用 。熬煮成粥即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入炯炉内 ，形容憔悴者 。血气不足 、哈密瓜适量 ，简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，川贝母一同入煲。洗净沥干，椰子半个（约300克） ，适用于气血不足之面色无华
、 &n
一、加盐调味即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，心跳 。枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。姜片 、肌肤不润 、清水200毫升 。至米粒煮开。糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米20克，适用于身体虚弱 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。煲三小时。连食两周 。柠檬加水，放入蛋挞模内压薄 。去骨 ，面上铺放燕窝 ，大米100克 ，肺出血 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。加开水 ，柠檬2个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米，白芨 、姜片适量 。
【用法】
每周1次。健体润肤 、冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水 。润肺 、白芨10克 ，与燕窝 、精神萎靡 、面黄肌瘦 、切片；红枣洗净，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺，盐少许 。加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只，滋阴润肺、美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣用清水淘洗干净 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气补血 、
五、再用清水浸泡过夜 。姜5克 ，冰糖100克。气喘痰多 、加入面粉及吉士粉 ，失眠 、糯米 ，补血养颜 、胃口欠佳、
三 、冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，
2.将冰糖 、鸡蛋4个，拌匀 。冰糖20克 。